Prana-Yoga

Haltung und Atmung im Einklang: Sri Sai Prana Yoga® lehrt Achtsamkeit im Umgang mit dem eigenen Körper. Es schärft die Sinne für eine stärkere Konzentrationsfähigkeit und bessere Selbstwahrnehmung.

Wenn alle physischen und psychischen Funktionen behutsam aktiviert werden, schwinden Stress und Alltagsärger. An ihre Stelle rücken innere Ruhe und Freude sowie die Fähigkeit, heilende Kräfte in uns zu mobilisieren. Die auf traditionellem Hatha Yoga basierenden Asanas sind unabhängig von Alter und Trainingsstand für Jeden erlernbar.

Mittwochs findet am frühen Abend 90 Minuten Prana-Yoga mit Venja Kieper-Mutke statt.